Problemas de autoestima

La baja autoestima se caracteriza por una escasa valoración de uno mismo, de la propia imagen y de las capacidades.Por el contrario, una persona con la autoestima demasiado alta se siente muy segura de sí misma, hasta el punto de pensar que tiene toda la razón y no necesitar que nadie se la de.

Ambos tipos de autoestima afectan a la forma en la que nos desenvolvemos con los demás y afectan a nuestras relaciones. Pueden provocar conflictos con los demás, problemas laborales…Estos rasgos, lejos de ser innatos, se van construyendo conforme crecemos y nos relacionamos con el mundo y las personas que nos rodean. Los acontecimientos que vivimos tienen su efecto en nuestra autoestima.

Por eso, a veces, es necesario aprender a interpretar las situaciones de manera idónea,  dotarnos de estrategias de afrontamiento y fijarnos metas realistas que nos ayuden a construir una autoestima sana.