Timidez

La timidez, también llamada fobia social, ocurre cuando la persona huye de las situaciones sociales en las que se siente expuesta y observada, por ejemplo, cuando siente miedo por tener que hablar en público.

Mediante técnicas de control y manejo de la ansiedad, exposición y habilidades sociales recuperarás la confianza en ti mismo y, no sólo perderás el miedo a enfrentarte a esas situaciones, sino que las disfrutarás.